发新话题
打印

熬夜?你熬的不是夜,是命!

熬夜?你熬的不是夜,是命!

  前段时间,浙江有一位27岁的二胎妈妈,因为通宵玩手机,第二天被发现猝死了。当时,婆婆去她房间,喊她起来吃早饭。喊了两声,儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪,走近一看,发现她就躺在被窝里,侧卧着,眼睛还盯着手机。婆婆一摸,她的身体却已经没有温度,僵硬了。而手机屏幕,就定格在淘宝页面上。

  法医鉴定,死因是通宵玩手机引起的过度疲劳,突发心源性疾病猝死。丈夫说,他们有两个宝宝。每天晚上,她要照顾两个孩子睡着后,才有时间玩手机。凌晨一两点躺在床上刷啊刷,逛淘宝、刷微博、朋友圈,常常通宵不睡。就是这样一个小小的坏习惯,让原本幸福美满的家庭,瞬间破灭了。

  悲剧并不只这一件,一位做投资理财的90后爸爸,特别能干,刚毕业三四年,年薪就是同龄人的好几倍。结婚后妻子怀孕,在家待产,需要花钱,父母在农村老家,年纪大了,身体不好,等着他养老。为了赚钱他常常熬夜加班,朋友劝他,换个轻松点的工作吧,保命要紧,可他总不在意:“朝九晚五的轻松工作哪能赚到钱?车贷房贷需要钱,孩子出生后的教育需要钱,年轻就该拼命攒点钱,老了以后才能轻松。”可是他再也等不到轻松的日子了,一次连续三天加班熬夜后,他晕倒在了办公室,再也没有抢救过来。儿子刚刚出生2个月,他还没等到孩子喊一声爸爸,妻子刚刚嫁过来1年多,就成了寡妇,父母快六十岁了,白发人送黑发人……

  这样的新闻,每隔一段时间就会发生一件,每一件都让人触目惊心,猝死事件时有发生。更可怕的是,各种重大疾病的发病年龄,也都在提前。年纪轻轻为什么会患上大病?就是因为太不爱惜自己的身体了。

  现在年轻人工作压力大,精神焦虑,作息时间极度不规律,熬夜成为常态,三餐也不准时,更缺乏有氧锻炼,不能及时释放压力、排出身体毒素,让越来越多的年轻人处于亚健康状态。想要保持身体健康,规律的生活、积极的锻炼必不可少,戒烟限酒等也是非常重要的,当然也可以选择一些含有稀有人参皂苷的产品,增强免疫力,比如抚松大自然的安普胶囊等,科学服用对身体有好处。此外,年轻人放下焦虑,调整心态也是必不可少的,不要因为年轻,就肆意消耗健康,结果会是致命的!

TOP

发新话题